2025-01-29
2025 januártól gerinctréner is lettem. Mivel a pilates és a gerinctréning sokban hasonlít egymáshoz, lesznek átfedések az edzések között. Ilyen például az alaptartás. Alaptartás a gerinctréningben […]
2023-10-03
Köszöntelek a legújabb, teljes, 55 perces pilates edzéseden! Ezek a gyakorlatok nagyon jól erősítik a teljes testet. Szóval, vegyél magadhoz egy kis vizet. Húzz kényelmes ruhát, […]
2022-03-09
Köszöntelek az oldalamon! Próbáld ki, hogy milyen velem online tornázni! Kattints a képre! . . Csatlakozz a klubhoz! Kattints a gombra! képek forrása: https://www.freepik.com/