2025-10-15
Van, hogy egyszerűen nincs kedved mozogni?
Pedig tudod, mennyire jót tenne… mégsem indul el az a bizonyos első mozdulat?
Nem vagy ezzel egyedül. Én, mint pilates oktató, is érzem így néha — és pont ezért szeretném elmondani, milyen apró trükkökkel lehet visszanyerni a motivációt, amikor a tested és a lelked is inkább pihenni vágyik.
Ez a cikk nem arról szól, hogyan legyél mindig tökéletes — hanem arról, hogyan találj vissza önmagadhoz, lépésről lépésre.
