Szia! Edina vagyok, pilates oktató.
Szívesen a segítségedre leszek
Három gyermekem mellett azt hittem én is, hogy nem engedhetem meg magamnak ezt a luxust. Egészen addig, míg nem találkoztam a pilatessel. Ekkor jött a felismerés. Nem kell órákat izzadni az edzőteremben, ahhoz, hogy csinosak, fittek, egészségesek, szépek legyünk! Már napi 15-20 perc pilates torna is segíthet!
Szívesen a segítségedre leszek abban, hogy javuljon az életminőséged és a közérzeted.
A pilates gyakorlatok segítségével megőrizheted hosszabb távon az egészséged, megelőzheted a betegségeket, de a már meglévő bajok javításában is nagyszerűen tud támogatni!
Neked ajánlom a pilatest, mert..,
Számos jótékony hatása van a szervezetre, az egészségre. Egy pilates edzés után nem csak testileg, de lelkileg is feltöltődik az ember, amire, lássuk be, hatalmas szükség van A pilates magában hordozza a kikapcsolódást, a feltöltődést, magabiztosságot, a megfelelő testtudatot is. Pilates edzés alatt teljesen ki tud kapcsolódni az ember, elfelejti a negatív dolgokat, miközben a gyakorlatokra, a testére koncentrál, nem a napi gondokra, bajokra, teendőkre.
Azért kezdtem el ezzel a szakmával foglalkozni, mert…
Ideális mozgásformát megtalálni, rendszeresíteni sosem könnyű. Így azért lettem pilates oktató, hogy ezt az élményt, lehetőséget másoknak is át tudjam adni. Hogyan? Gyermekkorom óta mindig mozogtam valamit. Majd 2021 nyarán pilates oktatóképzést hirdettek online, a Body’n’Soul wellness Academy keretein belül. Mire levizsgáztam, már volt egy kialakult kis csapatom.
2022 elején pedig Pilates Másképp Stúdió indított képzést Máté Noémivel és Csepely Timivel. Hozzájuk is beiratkoztam, ahol már személyes képzésen vettem részt. Nagyon részletes és alapos ismereteket kaptam tőlük is, kiegészítve az eddigi tudásom.
Miért pont pilates?
Szívesen a segítségedre leszek
Amellett, hogy nekem is sokat segített, remek mozgásforma, ami számtalan lehetőséget rejt magában. A változatos, rövid edzések bárki számára elérhetőek, használhatóak. Ráadásul kicsi a hely és eszközigénye, elég egy csúszásmentes tornaszőnyeg csupán. A másik nagy előnye, hogy ez a mozgás optimális mindenki számára. A pilates torna időseknek, fiataloknak, nőknek, férfiaknak, kismamáknak, betegségből felgyógyulóknak is tökéletes!
Egy megnyugtató közegben, légzéssel összehangolva végezzük a gyakorlatokat. Így tejes koncentrációval tudunk a testünk felé fordulni, elérve a teljes kikapcsolódást, feltöltődést.
Neked ajánlom a pilates online tornát ha…
Ha időhiányban szenvedsz, nehezen tudod beilleszteni az órákat a rutinodba, esetleg nem szívesen mozogsz mások előtt, a pilates online óráimon nem kell tartanod mindezektől a problémáktól.
Videóim rövidek, 15-20 percesek. Otthon végezhetők, nem igényelnek sok készülődést, így sokkal könnyebb beilleszteni a napi rutinba.
Mottóm: Just move! – Csak mozogj! és sokkal magabiztosabb leszel!
Regisztrálj az ingyenes programra és probáld ki!
Szívesen a segítségedre leszek
A pilates energetizálja a tested, növeli az önbizalmad, erősebb és boldogabb leszel.
Hétről hétre fogod érezni, hogy erősödik és formálódik a tested. Ezáltal az önbizalmad is erősödik. Magabiztosabb leszel.
Tarts velem erre a két hétre!
Próbáld ki teljesen ingyen a pilatest!
Két héten keresztül fogok neked heti 5 videót küldeni emailben.
Ezek a tornák külön-külön is megállják a helyüket, így ha egy-egy nap véletlenül kimarad nem kell „bepótolnod” a lemaradást. Csak folytasd aznapi aktuális videóval. De azért törekedj arra, hogy minden nap találd meg azt a 15-20 percet, amit magadra szánsz.
Egy megnyugtató közegben, légzéssel összehangolva végezzük a gyakorlatokat. Így tejes koncentrációval tudunk a testünk felé fordulni, elérve a teljes kikapcsolódást, feltöltődést.