2022-03-09
Nem is értem, miért gondolják a legtöbben, hogy a pilates módszer nőknek lett kitalálva. Talán azért, mert nem emelgetünk nehéz súlyokat, nem ütjük a boxzsákot és […]
2022-03-09
A Pilates-torna nem csak egy ideális mozgásforma, a test számára kiváló és szükséges dolog, hanem annál jóval több. Minden embernek szüksége van rendszeres mozgásra, nem csak […]
2022-03-09
Egy olyan komplex mozgásforma, mely kíméletesen átmozgatja az egész testet,az elhanyagolt mély izmokat is. Nem csak szórakoztató, izgalmas mozgásforma, hanem számos jótékony hatása van a szervezetre. […]
2022-03-09
A Pilates-torna nem egy szokványos, egyszerű mozgásforma. Ötvözi a mozgás során a megfelelő légző gyakorlatokat, a lelki részt, az összpontosítást és a kedvező izommunkát. Épp ezért […]
2022-03-09
A Pilates korosztálytól, edzettségi szinttől függetlenül, bárkinek ajánlott mozgásforma. Átmozgatja az egész testet, köztük a mély izmokat is, mégsem megerőltető, nehéz edzésforma. A gyakorlatsorokat nem kell […]
2022-03-09
Köszöntelek az oldalamon! Próbáld ki, hogy milyen velem online tornázni! Kattints a képre! . . Csatlakozz a klubhoz! Kattints a gombra! képek forrása: https://www.freepik.com/
2022-03-09
Annak ellenére, hogy nyilvánvaló előnyei vannak, van néhány gyakori tévhit a pilatesről. Ez egy könnyű mozgásforma ami csak a nyújtásról szól, és leginkább nőknek való. Inkább […]